Es un cereal, una planta gramínea americana, que se caracteriza por tener tallos largos y macizos (y no huecos como sus parientes más cercanos) al final de los cuales se dan espigas o mazorcas (inflorescencias femeninas), con sus semillas o granos de maíz dispuestos a lo largo de su eje.
Maíz, energía, antioxidantes y sin gluten.
Es un alimento muy completo, que contiene muchas
vitaminas y minerales que favorecen nuestro metabolismo. Fueron las
civilizaciones precolombinas las que establecieron el maíz como uno de los alimentos básicos en su dieta y fueron los españoles quienes lo trajeron a
Europa.

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